martes, 27 de agosto de 2013

Mes de agosto

Hoy es martes 27 de agosto.

Ha sido un mes muy muy tranquilo en rehabilitación. Los lesionados también se cogen vacaciones.


La rodilla avanza a su ritmo. Sin prisas y sin pausas. Antes de empezar a hacer ejercicios de propiocepción tienen que arraigar bien los tornillos que sujetan el implante al hueso, y como al cuerpo no se le puede meter prisa, estoy aprovechando el tiempo para ir fortaleciendo la musculatura de la pierna. 

La parte buena es que ya se dobla del todo y casi casi sin dolor. 


Poder estirar cuádriceps después de una sesión de bici y elíptica es una sensación mágica. Por fin llego a tocarme el culo con el talón y eso es toda una etapa cumplida.


Además, llevo una semana haciendo ejercicios isométricos con peso. Ayer me realizaron una prueba de carga máxima y el muslo aguanta unos once kilos antes de ponerse a temblar como un flan. Eso es bueno, muy bueno. Recuerdo que con la otra rodilla mi pobre cuádriceps no podía ni con uno.

Así están las cosas. Aunque ya no se me nota cuando ando por la calle, todavía me cuesta subir y bajar escaleras, subir y bajar del autobús y hacer algunas cosas que antes daba por sentadas.

Y tengo muchas ganas de volver al deporte. Ahora que se acerca septiembre y empieza la temporada deportiva, me va a dar mucha envidia (de la sana) ver a mis compañeros entrenando y no poder unirme a ellos. 

Todavía me quedan unos meses hasta poder retomar la actividad deportiva normal y pienso aprovecharlos para ir poniéndome en forma. 

Seguiremos informando...